การบำรุงเส้นผม สวยได้ด้วยวิธีใดบ้าง ปัจจุบันผู้คนต่างสรรหาวิธีดูแลสุขภาพเส้นผมให้สวยและแข็งแรง ทั้งนี้ ข้อมูลเกี่ยวกับการบำรุงเส้นผมนั้นมีปรากฏอยู่มากมาย มีทั้งข้อมูลที่กล่าวอ้างกันมาและข้อมูลที่พิสูจน์ได้จริงตามหลักวิทยาศาสตร์ ซึ่งแบ่งออกเป็น 2 ลักษณะ ได้แก่ ความเชื่อเกี่ยวกับการมีผมสวย และข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการมีผมสวย ดังนี้
ความเชื่อเกี่ยวกับการมีผมสวย
ตัดผมเป็นประจำทำให้ผมยาวเร็วขึ้น เนื่องจากเส้นผมไม่มีเส้นประสาทหรือหลอดเลือด จึงไม่ทำให้เกิดการตอบสนองหรือการเจริญเติบโตของเส้นผม การตัดผมจึงไม่ได้ช่วยกระตุ้นให้ผมยาวขึ้น
ผมสวยเพราะแปรงผมบ่อย หลายคนเชื่อว่าก่อนนอนควรหวีผมจากโคนจรดปลายให้ครบ 100 ครั้ง เพื่อให้ผมยาวสลวย ทว่าวิธีนี้ไม่ได้ช่วยให้ผมเงางามขึ้น อีกทั้งอาจทำให้ผมลีบและพันกันยุ่ง
กินเศษขนมปังช่วยให้ผมเป็นลอนสวย พันธุกรรมและจำนวนเส้นใยโปรตีนที่มีอยู่ในเส้นผมคือปัจจัยที่ทำให้เส้นผมมีลักษณะแตกต่างกัน การรับประทานเศษขนมปังกรอบจึงไม่อาจช่วยให้เส้นผมหยักศกเป็นลอนได้
มีวิธีแก้ผมแตกปลายที่ดีกว่าการเล็มผม หากเปลือกผมถูกทำลาย จะทำให้ผมแตกปลายได้ โดยหลายคนเชื่อว่ามีวิธีรักษาผมแตกปลายวิธีอื่นที่ได้ผลกว่าการเล็มปลายผม แท้จริงแล้ว วิธีแก้ปัญหานี้ที่ดีที่สุดก็คือหมั่นเล็มปลายผมอย่างสม่ำเสมอ ผู้ที่ไม่ได้ดูแลผมด้วยวิธีดังกล่าวเป็นประจำจึงอาจเกิดเส้นผมแตกปลายได้
ผมหงอกได้เพียงข้ามคืน ผู้ที่รู้สึกเครียดมาก ๆ อาจมีปัญหาผมร่วงเป็นหย่อม ๆ เนื่องจากความเครียดจะทำให้ผมค่อย ๆ ร่วงและบาง ส่งผลให้เห็นผมขาวได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ดี ผมหงอกหรือผมขาวไม่ได้เกิดขึ้นภายในข้ามคืน แต่ต้องใช้เวลาประมาณ 2-3 วันหรือหลายสัปดาห์
ดึงผมหงอก 1 เส้นจะขึ้นมาใหม่อีก 2 เส้น การถอนผมหงอกออกไป 1 เส้น ไม่ได้ทำให้ผมหงอกงอกขึ้นมาใหม่ 2 เส้นได้ แต่อาจทำให้ผมบางลง
สระผมทุกวันทำให้ผมแห้ง ปัญหาผมแห้งเสียเกิดจากจัดแต่งทรงผมด้วยวิธีที่ใช้ความร้อน โดยเครื่องมือหรืออุปกรณ์ทำผมที่ต้องใช้ความร้อนกับผมนั้นจะทำลายเส้นผม ส่วนการสระผมทุกวันไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้ผมแห้งเสีย เพียงใช้ครีมนวดผมที่มีคุณภาพบำรุงผมหลังสระทุกครั้งก็พอ
น้ำมะนาวกัดสีผมให้ซีด น้ำมะนาวไม่ได้มีฤทธิ์ทำลายสีผมให้จางลง เนื่องจากมีค่าความเป็นกรดน้อย ตรงกันข้าม กรดของน้ำมะนาวจะทำให้เส้นผมเรียบลื่นและเงางามมากขึ้น
ใช้แชมพูและครีมนวดผมยี่ห้อเดิมทำให้เส้นผมเคยชิน เนื่องจากเส้นผมไม่มีหลอดเลือดหรือเส้นประสาทที่ตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์เหล่านั้น ดังนั้น การใช้ยาสระผม ครีมนวดผม หรือผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมยี่ห้อเดิมไม่ได้ทำให้เส้นผมคุ้นชินกับผลิตภัณฑ์ที่ใช้จนใช้ไม่ได้ผลดีเหมือนเดิม
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับผมสวย
หมักครีมนวดผมข้ามคืนช่วยบำรุงผมมากขึ้น ครีมนวดผมช่วยบำรุงเส้นผมให้นุ่มชุ่มชื้น โดยเนื้อครีมจะซึมเข้าไปในเส้นผมได้มากน้อยเพียงใด ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ใช้หมัก การหมักครีมนวดผมทิ้งไว้ข้ามคืนจะทำให้เส้นผมดูดซึมสารอาหารที่บำรุงเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด เนื่องจากครีมนวดผมบางชนิดใช้เวลาในการซึมเข้าสู่เส้นผมนานเป็นชั่วโมง การหมักผมข้ามคืนจึงช่วยให้เส้นผมดูดซึมสารอาหารได้อย่างครบถ้วน ต่างจากการหมักผมเพียงไม่กี่นาทีที่ทำให้เส้นผมดูดซึมสารอาหารจากครีมนวดผมได้ไม่เต็มที่
ใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมอาจทำให้ผมเสียได้ เส้นผมจะขาดได้ง่ายหลังสระผม เน่ื่องจากเส้นผมสูญเสียความแข็งแรงเมื่อเปียกน้ำ จึงไม่ควรใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมแรง ๆ หลังสระผมหรือเม่ื่อเปียกน้ำ เพราะจะทำให้เส้นผมหักหรือทำลายผิวของเส้นผม ส่งผลให้ผมเสีย แตกปลาย หรือพันกันเป็นปม
รวบผมตึงไปข้างหลังทำให้ศีรษะล้าน ผู้ที่มัดหรือรวบผมตึงมากเป็นเวลานานเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาผมร่วงได้ หรืออาจร้ายแรงจนทำให้ผมร่วงและไม่งอกขึ้นมาใหม่ ทางที่ดีจึงไม่ควรรวบผมตึงเป็นประจำ
น้ำในสระว่ายน้ำเปลี่ยนสีผมได้ ผู้ที่ว่ายน้ำในสระกลางแจ้งอาจเสี่ยงสีผมเปลี่ยน แต่ก็ขึ้นอยู่กับว่าสถานที่ที่ว่ายน้ำนั้นเป็นสระในร่มหรือกลางแจ้ง เนื่องจากทองแดงหรือจุนสีที่อยู่ในท่อส่งน้ำของสระกลางแจ้งนั้นสามารถซึมเข้าไปภายในเส้นผมและทำลายสีผมได้
ผมร่วงเพราะเครียดมาก ความเครียดนับเป็นปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้ผมร่วง อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้ไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่จะใช้เวลาหลายเดือน
สระผมด้วยน้ำเย็นทำให้ผมเงางาม การสระผมด้วยน้ำเย็นจะช่วยให้เส้นผมเงางาม เนื่องจากน้ำเย็นกระตุ้นให้เปลือกผมปิดและเก็บกักความชื้นได้เร็ว ส่งผลให้ผมเงางามมากขึ้น